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Les bienfaits du soleil

Le soleil nous a inondé de ses rayons depuis quelques jours. Et immédiatement, nous nous sentons mieux!

Petit tour des vertus du soleil ...

- Le soleil permet de synthétiser la vitamine D. Celle-ci est capitale pour notre organisme! C'est grâce à elle que la calcification des os se réalise. Elle lutte donc contre le rachitisme. Il s'agit de la maladie des os mous qui se déforment. Elle permet aussi de lutter contre l'ostéoporose (les + de 50 ans sont particulièrement concernés).
La vitamine D intervient aussi dans la protection de certaines maladies comme la grippe et même certains cancers.

D'autres bienfaits ...

Le soleil stimule le moral.Il aide à combattre la dépression saisonnière (due surtout au manque de luminosité).
Le soleil engendre une sensation de bien être. Par son action contre la mélatonine, il permet l'équilibre psychologique.

Et encore ...

Certaines pathologies cutanées sont guéries par l'action du soleil

Bien sûr il ne faut pas en abuser!

A doses exagérées,le soleil peut aussi être nocif. Il ne faut évidemment pas en abuser!Mais comme je suis résolument positive, je n'ai voulu que m'attarder sur ses bienfaits.

Est-ce que le soleil influence votre humeur?

Ressentez-vous les bienfaits du soleil?

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18 Réactions

dolores6384

21 août 2012 à 22:43

je suis une bonne vivante toujours avec un bon moral mais si le soleil est de la partie c'est le pied !!

Barbara5668

21 août 2012 à 09:11

je suis tjrs de bonne humeur quand le soleil est la tous vas!!!!

asturias

19 août 2012 à 13:24

Le soleil ne change pas mon humeur,mais il est plus agréable de le voir dès le matin,ça donne du courage:)...Par contre,la chaleur m'abat très fort!J'aime aussi beaucoup prendre les repas au jardin,mettre sécher dehors,ça me paraît moins "corvée":)...Ayant une mauvaise circulation sanguine,le soleil,mais surtout la chaleur,ne me conviennent pas vraiment!Je n'ai aucune obligation,donc je fais à mon rythme et mon envie toute la journée:)

Saké

19 août 2012 à 04:36

Intervenir sur mon humeur, non, je ne crois pas, mais j'aime bien sûr le soleil et une canicule de 10 mois ne me dérange pas ☺ mais comme le dit @dametartine il faut de tout mais le problème dans notre pays, entre autres, c'est que c'est toujours tout ou rien, la bonne dose n'est jamais là, si l'on savait qu'après la pluie vient le beau temps, on ne râlerait pas sur une journée pluvieuse

pina1320

19 août 2012 à 03:26

J'ai meilleure mine:-).Quant à mon humeur,c'est kif-kif..Mais, c'est plus"gai"de faire ses courses,shopping,..

LaColombe

19 août 2012 à 07:50

Oh, mais toi aussi tu a changé d'avatar! Tout mignon, tout frais, tout beau...

storann

19 août 2012 à 01:22

Mon moral est (presque) toujours au beau fixe :-) Après avoir bien profité du soleil et du joli ciel bleu, un bon orage bien tonitruant est le bienvenu, de même qu'une journée grise et pluvieuse, quand la terre sent bon le "mouillé". Je pense que nous (et les cultures ...) avons besoin de cette alternance : on apprécie mieux le soleil après la pluie, et la pluie quand on a eu (trop) chaud pendant un moment.

Lule

19 août 2012 à 00:51

moi ça me met de bonne humeur

chat perché

18 août 2012 à 23:41

je préfère avoir un peu trop de soleil que de pluie ! c'est vrai que le moral est meilleur.

Chloe-333

18 août 2012 à 22:43

Le soleil nous donne de la vitamine D mais il n'a pas que des bienfaits puisqu'il est source de cancer de la peau. J'aime le soleil mais pas les fortes chaleurs qui l'accompagnent.

dametartine

18 août 2012 à 22:24

Je n'ai pas l'impression que le temps ait une influence quelconque sur mon moral ; du soleil c'est bien ! de la pluie, il en faut ! Tout est utile dans la nature, il faut juste savoir doser ☺

Annick15 casper

18 août 2012 à 22:04

non ca ne change en rien mon humeur suis com d hab , je suis ne a quarente degre a l ombre comme dirait mon pere ex congo belge bakwanga et maintenant devenu mbujimaie pas loin de kinshasa mais la faisait bon aere plus qu en ville helas sinon ca me derangerait pas et devenue avec l age atshmatique tiens de famille ma maman l etait aussi ma sante est la meme qu il fait beau ou froid ,la pluie mes bronches sifflent plus helas mais heureusment brave homme pour m aider quand ca va pas

zafira007

18 août 2012 à 21:45

Comme toutes je préfère une journée ensoleillée plutôt que la grisaille. C'est surtout au niveau moral que ça me fait du bien, mais question douleurs soleil ou pluie des séquelles d'opérations, ça ne change pas grand chose, on s'habitue, c'est tout... comme le dit une chanson du Grand Jacques!Le taux d'humidité n'est pourtant pas élevé.

fc632804

18 août 2012 à 21:27

le soleil me fait du bien,et j'adore quand il apparait,il joue un grand role pour le moral aussi!

louisiane

18 août 2012 à 21:03

Bien entendu mais à très petites doses ! Je supporte le soleil et la chaleur uniquement quand il y a du vent, ce qui manque malheureusement dans ma région !

LaColombe

19 août 2012 à 07:49

Avec ton nouvel avatar, tu mets déjà de la fraîcheur (lol)

speedy2304

18 août 2012 à 19:59

Perso pour mes douleurs aux épaules, le soleil me fait beaucoup de bien

Chanelle 100

18 août 2012 à 19:55

Une bonne heure de soleil par jour m'a conseillé mon rhumatologue ,pour la vitamine d ,C'est toujours beaucoup plus agréable une journée ensoleillée ,pour la bonne humeur aussi !!!!

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