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Ralentir un peu

Merci à toutes! Grâce à vos réactions, j'ai compris qu'il était temps de changer de vitesse...

"La pression interne"...

C'est quelque chose que l'on a à l'intérieur de soi, des idéaux, des exigences que l'on se met comme objectif à atteindre à tout prix, en prenant toujours plus de tâches et en minutant chaque tâche à la seconde.

En étant ainsi, très exigeante avec nous-mêmes, nous devenons tyranniques, en exigeant, par exemple, de nos enfants qu'ils mangent, parce que l'on aura préparé le repas avec amour (trop déçue à l'idée qu'ils n'aiment pas, c’est une forme d’échec que l'on ne peut supporter).

Expérience positive, ce week-end, et ça continue!

Forte de ce constat, j'ai décidé de ralentir, d'avoir du plaisir à faire quelque chose, sans déjà penser aux tâches ou activités suivantes. Mission réussie, dès ce week-end!

Déjeuner sur le balcon, dimanche matin, sans m’énerver parce que le grand ne veut pas manger, en laissant mon esprit profiter des rayons de soleil et sans regarder l'heure toutes les minutes.

J'ai appris une chose en faisant cela. Ce n'est pas parce que l'on se dépêche qu'on gagne du temps. Et ce n'est pas parce qu'on prend le temps qu'on en perd! Et ça, ça vaut son pesant d'or.

Je me sens légère en marchant calmement dans la rue (plus de pas pressés) à faire des choses en les laissant se passer, et en emmenant les enfants jouer au parc, jusqu'à laisser la fatigue nous faire savoir qu'il "est l'heure de rentrer".

Vraiment, c'est une renaissance! Ca ne fait que 3 jours, mais je sens vraiment la différence. Là, la vaiselle n'est pas faites et la cuisine est pleine de pétales de rose (où est le rapport, hihihi) mais j'ai du temps pour moi, ce sera un petit café et la télécommande.

Ce soir, j'ai appris, ce soir j'ai compris! Merci pour vos réactions, l'ex "militaire dans une autre vie" vous souhaite une bonne soiré Have fun BE Happy (faites de chouettes choses et soyez heureux).

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300 Réactions

rhimou4294

14 mai 2012 à 20:15

heuuu, je me suis un peu embrouillée dans ma philosophie! ce n'est pas parce qu'on se dépêche que l'on gagne du temps. ce n'est pas parce qu'on ne se dépêche pas qu'on en perd! c'est mieux!

storann

14 mai 2012 à 20:44

Bonsoir, ex- général ;-) Parfois quelques remarques qui peuvent de prime abord sembler un peu "méchantes" ont du bon ! Je suis bien heureuse si on a pu te donner un peu le goût de penser enfin à toi. La vie est courte, elle vaut la peine d'être vécue sereinement ;-) Belle soirée à toi ☺

mymy1313

14 mai 2012 à 20:48

Prendre le temps de savourer les moments magiques d'une journée et rester zen devant tout le monde (même quand on est énervéé ou mal à l'aise). C'est une belle philosopie mais il faut la mettre en pratique. Bravo pour votre prise de conscince et pour appliquer votre théorie. Moi, je n'ai pas reçu le bon mode d'emploi.

Brips

15 mai 2012 à 08:35

Même parcours chez moi, donc, même philosophie ! Bonne journée.

storann

14 mai 2012 à 21:40

mymy ????

mymy1313

14 mai 2012 à 21:13

Pas facile, avec un rouleau à pâtisserie derrière vous

chat perché

14 mai 2012 à 21:05

je courais souvent et puis, un jour, je suis tombée malade. Le temps, c'est arrêté, ce jour-là pour moi. Autour de moi, le temps continuait de passer, je n'avais de toute façon pas le choix..je ne pouvais plus me dépêcher..depuis, je vois la vie d'une autre façon..pourtant, j'aurais pu recommencer comme avant. je prends le temps un maximum..certaines choses peuvent attendre..enfin, je respire.

speedy2304

14 mai 2012 à 21:21

Bravo pour cette métamorphose. Continuez ainsi.

pina1320

14 mai 2012 à 21:22

Jeune maman,j'étais souvent stressée,j'ai été cool à la naissance de mon second enfant et encore plus calme pour la 3ième.."ON"transmet son stress aux autres,donc ça n'a rien de positif."Rien ne sert de courir,il faut partir à temps"A quoi ça sert "d'emballer" son coeur inutilement,la vie est si courte?!:-)

asturias

14 mai 2012 à 21:50

Probablement que vous ne changerez pas en un jour!Mais,il y a du mieux:))...Ne jamais donner la priorité à la poussière ou la vaisselle,profiter des bons moments avec les siens et bien sûr en faire un minimum,il ne s'agit pas de tomber dans le processus inverse!:))

Joëlle7666

14 mai 2012 à 23:57

Quelques mannes de retard, un potager non désherbé, une pile de corrections pour .. hier, mais votre philosophie me gagne... Si je pouvais lâcher ! Pas facile...

15 mai 2012 à 00:51

bravo d'avoir su reagir,,il faut profiter de la vie et des siens car ont ne sait pas de quoi est fait demain,,bonne continuation,,

007annie

15 mai 2012 à 01:29

Il est important de profiter de chaque instant de bonheur, la vie est tellement courte et l'on ne sait ce que l'avenir nous réserve

llaalye

15 mai 2012 à 01:49

ben nooo stress lol et c'est le cas pour moi cet article est tellement vrai,pk ce stresser dans la vie tout peut tres bien fonctionner dans la vie il vous suffis aussi des'organiser voila tout

valerie.istasse...

15 mai 2012 à 06:11

c'est bien de savoir se deconnecter, mais moi, pas moyen de rester dans le canapé si je sais qu'il y a de la vaisselle ds l'evier.. pas question, et pas moyen de me sentir bien si qque chose traine

velo1210

15 mai 2012 à 06:12

Profiter et encore profiter de la vie de sa famille de tous les petits plaisirs que nous offre la vie.

Aurélie8735

15 mai 2012 à 06:29

profiter de tous les moments en famille

mariav

15 mai 2012 à 07:27

Profitez d l'instant présent

ti_tine

15 mai 2012 à 07:35

Oh oui, COOL COOL ...

jackbond

15 mai 2012 à 07:43

Vous avez raison cela s'apprend MAIS attention il ne faut pas lâcher la vigilance car les "mauvaises " habitudes et donc la culpabilité reviennent vite COURAGE lol

choucou

15 mai 2012 à 07:49

Bravo

Cather9366

15 mai 2012 à 07:50

continuez, cela fait du bien parfois de lacher prise.

Morgan6991

15 mai 2012 à 08:06

c'est vrai qu'il faut parfois faire attention et lacher prise pour mieux reprendre mais attention de ne pas tomber dans le problème inverse !

goly

15 mai 2012 à 08:30

Pas tjs évident de pouvoir prendre le tps car avec les vies actives que nous avons car c'est tjs métro,boulot,dodo et pdt les weeks-ends nous avons tjs des occupations et aussi il faut trouver le temps pour pouvoir aller faire les courses en général!

Brips

15 mai 2012 à 08:38

Rien ne sert de courir disait la fable ! Un bon conseil : bien écouter les alertes du corps.

myriam2373

15 mai 2012 à 08:42

Je lis en ce moment un livre de Gretchen Rubin et il m'aide beaucoup dans mon parcours.

bebelulu

15 mai 2012 à 08:53

bonjour, je vais essayé , suis aussi très active (nerveuse) et quand l'heure tourne j'ai tjr plein de chose a faire, et veux que tout soit fait en temps et en heure

bchristelle

15 mai 2012 à 09:12

Lâcher prise, ça fait tellement de bien !

linou2701

15 mai 2012 à 09:26

Il va falloir que je m'y mette car je sens que je vais craquer...

Carine7044

15 mai 2012 à 09:28

Le mois prochain, je fête mes 50 ans et je pense qu'il est grand temps de prendre un peu plus le temps de vivre, d'être un peu plus relax et de laisser le stress un peu de côté.

Marie-anne5845

15 mai 2012 à 09:29

Profitons-en un peu car la vie est si courte et il y aura encore de la vaisselle et des poussières aprés nous. Respirons un peu plus.

cassismenthe

15 mai 2012 à 09:57

A relativierser mes difficultés.... finalement, on en a toutes...

isabelle5962

15 mai 2012 à 10:02

sa fait du bien

rhimou4898

15 mai 2012 à 10:20

cool la vie

Katty3934

15 mai 2012 à 10:35

et bien enlisant votre article je viens de comprendre que je dois moi aussi lacher prise sinon je vais craquer et là je crois qu'en y reflechissant bien tout ça en vaut la peine je vais m'y mettre dès a present merci a vous

Déborah9658

15 mai 2012 à 11:05

c'est très facile de dire que je vais ralentir, mais c'est beaucoup plus difficile à mettre en pratique!!!!

samuel1224

15 mai 2012 à 11:10

sa fait du bien

Orchidée2008

15 mai 2012 à 11:19

Depuis un souci de santé très important j'ai décidé de ralentir car on ne vit qu'un fois il faut profiter de l'instant présent se faire plaisir quand on veut du travail et des soucis il y en aura encore après nous

tenebrerouge666

15 mai 2012 à 11:40

je suis pareil et casi en epuisement pour le moment

stephanie13

15 mai 2012 à 11:42

Je relavivise bcp ce qui me permets d'être zen devant bcp de problème.

christelle2780

15 mai 2012 à 11:51

Je me sent mieux pour certaines choses quand je vois les commentaires d'autres. Je me sent comme certaines de vous et me reconnais dans certaines choses

rhimou4294

15 mai 2012 à 11:51

quand je disais à mes amies que je m’énervais beaucoup à la maison, elles n'arrivaient pas à me croire, moi la souriante et zen se fâcher? Jamais! et si ce sont mon homme et mes pts doudous qui peuvent en témoigner, c'est aussi eux qui mérite le plus ma bonne humeur et mon indulgence. Ralentir, ça fait du bien au moral. il n'est pas sans cesse sous pression. je crois que j'ai su arrêter la machine infernal avant que tout n'explose. le stress et les nerfs uraient pu me conduire vers la dépression, la maladie,... Si vous vous sentez dans ce chemin là, stopper, il est temps! et c'est nous qui avons les clés pour y arriver, c'est à nous d'oser changer.Je réapprend à dire "oui" lorsqu'on me propose une aide minime soit elle. Je me suis laissé servir un lait chaud par mon homme, waa, quel sensation! hihihi. à vous toutes qui en voulez trop de vous, faites comme moi, relâchez vous, vous ne le regreterez pas!

rhimou4294

15 mai 2012 à 12:02

j'ai aussi appris à prendre le temps que j'ai à disposition: par exemple, je peux déposer mon fils à l'école jusqu’à 8h45 le matin. Avant, je stressais dès 8heures pour être dehors à 8h15 (alors que l'école est à 3min à pied). Aujourd'hui changement: les enfants ont déjeuner, sont habillés le cartable est fait. il est 8h. je demande aux enfants d'aller jouer dans la chambre et j'allume la radio, j’écoute les infos, je mange à table. Moi qui mange en m'habillant et qui oublie où j'ai déposé le dernier petit bout de tartine qui me restait, ça change! ça ne m'a pris que 10 minutes pour un déjeuner zen, le luxe ne coute pas cher finalement. Nou arrivons à l'école à 8h35, à l'heure , sans stress. tout va pour le mieux!

rhimou4294

15 mai 2012 à 12:02

j'ai aussi appris à prendre le temps que j'ai à disposition: par exemple, je peux déposer mon fils à l'école jusqu’à 8h45 le matin. Avant, je stressais dès 8heures pour être dehors à 8h15 (alors que l'école est à 3min à pied). Aujourd'hui changement: les enfants ont déjeuner, sont habillés le cartable est fait. il est 8h. je demande aux enfants d'aller jouer dans la chambre et j'allume la radio, j’écoute les infos, je mange à table. Moi qui mange en m'habillant et qui oublie où j'ai déposé le dernier petit bout de tartine qui me restait, ça change! ça ne m'a pris que 10 minutes pour un déjeuner zen, le luxe ne coute pas cher finalement. Nous arrivons à l'école à 8h35, à l'heure , sans stress. tout va pour le mieux!

Véronique7131

15 mai 2012 à 12:11

moi aussi,j'ai levé le pied depuis la perte de mon emploi il va y avoir 3 ans ce mois-ci,j'avais retrouvé un emploi,contrat de 6 mois cdd à temps plein mais trop lourd!trop de pression!!alors j'ai abandonné.il faut travailler pour vivre et non le contraire!!!j'ai 25 ans de travail et bientôt 50 ans alors j'estime avoir droit à un certain confort de vie.

Anne9656

15 mai 2012 à 12:12

J'ai compris que je n'ai pas beaucoup de patience quand je suis sur le site et que ça dure très longtemps avant de voir une page. Il y a souvent la mention "erreur sur la page" et ça m'énerve :(

rhimou4294

15 mai 2012 à 15:59

"tout le monde le fait" ne me convainc pas" . "tout le monde" c'est NOUS! 1+1+1+1 et c'est ma terre qui va mieux! lol

le slow (manière de vivre moins efrené, contre la bouffe rapide, la vie rapide, ..) revient parce que on se rend bien compte que c'est contre nature tout ce stress et toute cette pression.

HUGOCARDIO7

15 mai 2012 à 12:17

Bonne initiative,mode de vie à suivre mais difficile quand le monde autour de nous va si vite.Convaincre 100 ou 1000 personnes c'est facile mais il en reste encore des milliards qui courent après le temps et quoi!!?