voila ,je suis avec le même probleme que toi, me suis rendue chez la dieteticienne resultat: 1035 calorie par jour! et -1kg500 en une semaine ,alors courage , je donnerai des nouvelles la semaine prochaine.

Je suis de la région de Charleroi.A Loverval,clinique IMTR,il ya une clinique de l'obésité.J'y suis allée jeudi dernier et c'est très bien car on est coatché et suivi par un médecin,une diététicienne,une psycologue.De plus,3fois par semaine,on a une demie heure de gym suivie d'aquagym. Je dois perdre au moins 20KG mais je suis déjà âgée et peur de ne pas y arriver.

Bonne idée Arkadia,je me rends compte que nous sommes nombreuses à vouloir perdre 10 à 20 kilos et seule ,la motivation n'y est pas!

Bon j'ai ressorti les feuilles de la diététicienne et pris mon courage à 2 mains horreur ce matin, je me suis pesée et 87,7kg Mais je suis motivée, je vais y arriver et en même temps, je supprime ce coca light que je bois à longueur de journée Arkadia, je veux bien te rejoindre sur aujourd'hui.com

Ralala meme ici on parle de régime. Je devrais en faire un bon aussi mais voir qu'on en parle partout a plutot tendance a m'énerver et puis j'avoue que je manque totalement de motivation..... Ahhhh quand on aime manger.....

j' ai perdu 6 kilos en quelques mois...avec une diététicienne... mais maintenant dés que je mange un peu plus..ici avec les fêtes, par exemple, les kilos reviennent vite et malheureusement on reprend un peu goût au sucré, au salé.... et dur dur de se remettre au régime

Pour ma part, je suis WW mais sans aller aux réunions. J'ai perdu 5kg en 4 semaines sans avoir le sentiment de m'affamer et en gardant un chocolat tous les soirs....Plus que 13kg d'ici l'été!

Je dois perdre 10 kg, je cherche quelqu'un pour allez marcher dans la région de chapon-seraing (verlaine).

J'ai pris du poids tout doucement au fil des ans et maintenant j'aimerais redescendre, mais ça n'est pas aussi facile dans ce sens-là. Quand je fais attention ça descend un peu, mais c'est tellement long que je ne tiens pas.

Moi j'ai 10kg à perdre et j'ai super dur vraiment en plus l'hiver on a bien besoin de vitamines....

je vois qu'on a le meme problème ?A lors aidons-nous les unes les autres . TOUS ENSEMBLE TOUS ENSEMBLES HEHE ! ET les kilos s'envolent

Bonjour! et si on faisait un groupe special Yunomi/yunomiennes sur http://www.aujourdhui.com/groupes/regime-maigrir-et-perdre-du-poids.asp On aurait notre propre groupe pour se motiver, échanger etc... Bon je viens de m'isncrire et donc je peux pas encore tout de suite créer le groupe mais d'ici 5 à 6 jours... ;) Venez me rejoindre car aussi besoin d'amis pour crer le groupe! moi, c'est OArkadiaO sur ce site là aussi!

Moi aussi, je suis partante, car toute seule je manque de motivation

la je recommance mon régime fait par un diététicien, objectif perdre encore 10kg! c vmt galère mais jsp y arrivé bon courage à toi!

Bonjour à toutes. Moi aussi, j'aimerais bien perdre 20-25 kg. Mais seule, je n'y arrive pas. J'ai fait weight watcher, cela a marché mais les réunions sont assez onéreuses... Si vous faites quelque chose toute ensemble, vous ne m'oubliez pas ??? Grand merci. Super bonne idée de Titineluca. Si quelqu'un habite la région de Profondeville, je veux bien aller marcher le soir...

merci de votre soutien les filles Alors, on se donne rendez vous où? Si seulement, je n'avais que 2-3 kilos à perdre, non, j'aimerai bien en perdre 20. Je me pèse demain matin mais je pense que la balance penche plus vers les 90 que vers les 80 Mais je suis motivée, je vais y arriver, lentement mais surement

Courage ! A 16 ans je pesais 72 kg pour 1.56 m ! j'étais un "petit tonneau" et j'en souffrais beaucoup. J'ai perdu du poids avec l'aide de mon médecin traitant mais ... très, très lentement! A 18 ans, j'étais à environs 63 kg ; j'ai toujours continué à maigrir lentement, mais sûrement,jusqu'à 56 kg . L'effort consenti m'a inscitée à ne plus jamais regrossir,sauf de quleques kg , puis ... vite, vite, retour au régime. Actuellement, je n'ai pas l'impression de "faire régime"mais j'arrive à réguler mon poids : je fais attention à ce que je mange et je fais du sport (ce qui me permet aussi de mettre mon esprit en pleine forme !). Pas du tout l'impression d'être au régime : non, non.

Ma petite fille fait Weight watchers et elle a déjà perdu plus de 10kg et elle mange plus qu'avant.

Pas de RV sur blog? alors toutes sur www.aujourdhui.com ...??

c est vrais les kgs ca montent vite.moi j ai peur d en prendre quand je serai menoposee.pour l instant c est la limite mais si j en prend olors je ferai attention et meme peut ere regime.on verra.je suis de tout coeur avec toi

je commence par un alimentation équilibrée sur www.aujourdhui.com c'est gratuit et il y a de bons conseils ainsi qu'un groupe de motivation! Personnellement j'ai déjà été chez une diététicienne et suivit WW mais j'ai repris par la suite...

moi aussi je souhaite perdre quelques kilos disons 8kg se serait parfait... allez les filles on y va!!! moi je vous propose de faire plus ou moins 50 abdos par jour et d'allez courir un jour du weekend vous allez voir c'est éfficace...

je suis partante car moi je veux perdre au moins 30kg. Pour les medecins je devrait en predre 50 our etre dans la norme. Je commecne lundi 15 car ce weekend la familled e mon chéri vient. WW j'ai tout les livres de recettes (ancien système de points Flexipoints) On se donne RV chaque semaine pour parler de nos soucis, trucs & astuces? Le mieux c'est d'ouvrir alors un blog non? je veux bine le faire si je suis sure d'avoir du monde!

Il y a "gros" et "gros". Si vous n'avez que 2 ou 3 kilos à perdre, c'est pas dramatique. Mais si c'est 15 kilos, là c'est du sérieux ! Il faut voir 2 choses, son IMC et son bien être. Il faut être bien dans sa peau et dans sa tête, ne pas être aux limites (trop grosse ou trop mince) car on risque des problèmes de santé parfois grave et surtout, il ne faut pas en faire une obsession !

Je comprends c'est l'angoisse d'un grand nombre de femmes. Un autre problème qui pose de gros soucis aussi : la ménopause, J'ai suivi un régime protéinée suivi par une diéticienne et comme j'étais très motivée, j'ai perdu très vite 6 kilos. Wait Watcher, il y a des centres partout il suffit de les trouver,et d'acheter des livres de cuisine ou de le suivre avec une amie.