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Le torticolis

Le torticolis

Aïe! Quelle douleur, cette contracture musculaire au niveau de la nuque! Le torticolis peut survenir après un mouvement trop rapide, ou à cause d'une mauvaise position pendant le sommeil...

Pas facile, de conduire avec un torticolis

Quelle horreur, de conduire avec un torticolis: cette activité demande de nombreuses rotations de la nuque, pour évaluer le trafic.

Pour soulager le torticolis, appliquez de "la chaleur"(foulard,écharpe, collier chauffant, etc) sur votre nuque. La chaleur soulage et réduit les contractions musculaires. Pour les douleurs cervicales aiguës, on peut mettre un collier cervical en mousse. Si la douleur est récurrente, il vaut mieux aller chez le médecin, qui vous prescrira peut-être des anti-inflammatoires et/ou une visite chez le kiné.

Prévention

Pour éviter les torticolis, il y a quelques dispositions que vous pouvez prendre.

Il faut, par exemple, se prémunir du froid et des mauvaises positions. Surtout pendant la nuit, quand vous dormez: éviter les torsions de tête, les oreillers trop mous et volumineux (perso: un oreiller dur ne me convient pas!). Et attention aux courants d'air...

C'est nouveau! On le sait, rhoooo!

Selon une étude (encore!), les tablettes tactiles pourraient provoquer une véritable épidémies de torticolis; leur utilisation prolongée peut entraîner une mauvaise posture, ainsi que des douleurs au cou et aux épaules.

Donc, on conseille ne pas utiliser ce genre de tablette tactile en la posant sur vos genoux, mais plutôt à table ou sur un bureau, afin que vous puissiez avoir le dos bien droit.

Avez-vous  des torticolis? Quel est votre remède? Supportez-vous la douleur? Les avis sont différents, qu'est-ce qu'il faut appliquer, du chaud, ou du froid? 

519 Réactions

goly
goly
14 avril 2012 à 10:11
Personnelement j'en ai très très rarement mais je sais que cela fait mal car j'en ai déjà eu!!!
pina1320
pina1320
13 avril 2012 à 20:14
Un grand merci pour vos commentaires!
Pascounette
Pascounette
13 avril 2012 à 18:53
Je n'ai jamais de torticoli. Quelle change!
manonjl
manonjl
13 avril 2012 à 17:06
ca fait tres mal jusqua des picotement dans le crane
Moni318
Moni318
13 avril 2012 à 16:47
Cela fait longtemps que cela ne m'est plus arrivé,malheureusement, c'est descendu dans le dos. Le torticolis, c'est l'horreur quand cela vous prend, un bon coussin de noyau de cerises, c'est l'idéal.
anneque
anneque
13 avril 2012 à 16:39
merci, je confirme également que c'est pas très facile
cricri25
cricri25
13 avril 2012 à 15:57
Pour le moment j'ai mal au bras.
pina1320
pina1320
13 avril 2012 à 20:14

Faites une RX.

samy
samy
13 avril 2012 à 15:47
j'en ai très souvent et pour moi je met du chaud et ça marche très bien
Ilo12
Ilo12
13 avril 2012 à 14:04
Très souvent, rien de tel qu'un coussin chaud aux noyeaux de cerises
orchidea
orchidea
13 avril 2012 à 13:50
En général, on a un torticolis quand on est stressé et qu'on ne sait plus par où donner de la tête. Où bien si on est bloqué dans une situation qu'on n'arrive pas à fuir et dont on s'accomode à contre coeur... à méditer...Pensons positif!
patricia-cool
patricia-cool
13 avril 2012 à 13:30
merci
babydoll1984
babydoll1984
13 avril 2012 à 13:16
tres mal
Sandra0156
Sandra0156
13 avril 2012 à 13:04
ca fait trop mal
youki1959
youki1959
13 avril 2012 à 12:54
ca fait mal ca!
arwen753
arwen753
13 avril 2012 à 12:24
Cela m'arrive souvent, travail sur le PC :(
clno
clno
13 avril 2012 à 10:51
je confirme
clno
clno
13 avril 2012 à 10:50
oui, mais ça marche
louise3944
louise3944
13 avril 2012 à 10:39
merci pour les conseils
Annick4509
Annick4509
13 avril 2012 à 10:20
l'osteopathe
dominique4971
dominique4971
13 avril 2012 à 10:02
c'est lourd à porter!!!
dominique4971
dominique4971
13 avril 2012 à 10:02
c'est lourd à porter!!!
dominique4971
dominique4971
13 avril 2012 à 10:02
c'est lourd à porter!!!
dominique4971
dominique4971
13 avril 2012 à 10:02
c'est lourd à porter!!!
Adèle2070
Adèle2070
13 avril 2012 à 09:45
J'en ai déjà eu dont un gros, j'ai du attendre que ça passe mais dure dure!
Aurélie8735
Aurélie8735
13 avril 2012 à 08:48
pas toujours agréable!
catseyes
catseyes
12 avril 2012 à 23:43
je viens justement d'en avoir un ces derniers jours
lasyl
lasyl
12 avril 2012 à 23:32
j'en ai déjà eu mais pour guérir soit je masse soit j'attends que ca passe
crouton
crouton
12 avril 2012 à 22:48
Aie
beajuv
beajuv
12 avril 2012 à 22:48
ca fait tres mal on a l impresssion d etre coince du petttttttttttt
kallyna
kallyna
12 avril 2012 à 22:38
c'est toujours très ennuyeux!
chatelaine
chatelaine
12 avril 2012 à 22:17
je suis une abonne,et c est vrai cela fait mal,j utilise un gel chauffant
benfica77
benfica77
12 avril 2012 à 22:09
merci
Horia3967
Horia3967
12 avril 2012 à 22:08
oui tres souvent ce genre de toticolis
Ana0899
Ana0899
12 avril 2012 à 21:28
Moi j'utilise le chaud pour me soulage le cou.
Caloge0732
Caloge0732
12 avril 2012 à 18:25
merci pour les conseils
NATH1973
NATH1973
12 avril 2012 à 18:04
C'est pas évident....
tazzz
tazzz
12 avril 2012 à 17:04
J'ai cru longtemps que j'avais un torticolis, pendant des mois, et finalement, c'était un problème de nodules sur ma thyroïde !!
pina1320
pina1320
13 avril 2012 à 20:15

Bon à savoir!

tequilla
tequilla
12 avril 2012 à 16:53
j en ai eu un y a pas longtemp quel horreur , grrrrrrrrrr
Celine_26
Celine_26
12 avril 2012 à 16:43
C'est vrai:mon homme me masse et c'est efficace! mais il faut du temps pour que ça disparaisse totalement.
averyn
averyn
12 avril 2012 à 16:40
massages avec un peu d'huile essentielle anti inflammatoire!(demander à son pharmacien!)
Louise_055
Louise_055
12 avril 2012 à 16:23
très gênant et douloureux! pour toute activité on est handicapé! temps et chaleur(foulard ou coussin de cerises) ou vite de l'aide chez un kiné!
laloux
laloux
12 avril 2012 à 16:02
chaleur et repos, et décontractant.
lilimarlene
lilimarlene
12 avril 2012 à 16:01
tres douloureux
emilie8266
emilie8266
12 avril 2012 à 16:00
J'en avais très souvent quand j'étais jeune, mais heureusement, beaucoup moins maintenant. C'est vraiment désagréable et douloureux, et pour ma part, à part éviter de tourner la tête et bouger le moins possible, je n'ai jamais trouvé d'autres remèdes.
bertielise
bertielise
12 avril 2012 à 15:59
ca fait terriblement mal,je le reconnais
christelle2780
christelle2780
12 avril 2012 à 15:49
oui de temps en temps ca m'arrive. Je mets de la graisse chauffante ou je mets un coussin noyau cerise 2 min bien chaud
georges3201
georges3201
12 avril 2012 à 15:42
pas de toricoli mais beaucoup de crampe musculaire dans les jambe
Wauters
Wauters
18 avril 2012 à 13:00

Essayez de voir si la cause n'est pas un manque de calcium. J'en ai régulièrement et quand je fais une cure de calcium, cela réduit quand même fortement la fréquence.

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